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 平臺網站建設:潛意識的記憶回溯過程重新復位

睡眠對加強長期記憶的作用仍不清楚，但有許多論文研究這個課題。一個可能的機制是復習。眾所周知，對內容的不斷復習，即當它仍然活躍在工作記憶時，在腦子里回顧它，是形成長期記憶印象的一個重要組成部分。“你在睡眠期間回顧的東西將決定以后你會記得哪些內容，或者反過來說你會忘記哪些內容。”西北大學教授肯·帕勒說，他是最近關于此項研究的作者（歐碟特、安東尼、克里利和帕勒，2013）。但盡管在睡眠中回顧可以增強記憶，也可能偽造記憶：“我們大腦中的記憶時常在改變。有時你通過回顧所有的細節(jié)來提高記憶，也許以后你會記得更牢。但如果你曾經添枝加葉得太多了，你的記性會更差。”

    還記得你是怎么回答第二章的這個問題？

    三小時前在你待過的房子，當你走進前門時，門把手在左邊還是右邊？

    對大多數(shù)人來說，需要付出相當大的努力回答這個問題，首先要回憶是哪個房子，再加上一些在第二章中描述的特殊技巧，把自己帶回到現(xiàn)場，重構回憶。這是一個程序性記憶的例子，記憶我們如何做事情，而不像陳述性記憶是對事實性信息的記憶。在這兩種情況下，可能都需要大量的時間和精力來得到答案。此外，不能夠以直接檢索的方式得到答案，類似于我們閱讀書籍或者搜尋網站尋找答案。答案是知識的重建，所以會受偏見和扭曲的影響。記憶里的知識是有意義的，在檢索時一個人可能會得到一個完全不同意義的解釋而不是完全準確的解釋。

    長時記憶的主要困難在于組織管理。當要回憶一個名字或單詞時，怎樣才能找到自己已經記住的東西？大多數(shù)人都有“話在口邊”的經歷：一種似乎知道，但就是說不出來的感覺，信息不會自覺地出現(xiàn)。稍后，在從事其他不同的事情時，這個名字可能突然從腦海里蹦出來。人們追溯所需要知識的方法仍然未知，這可能涉及某種形式的模式匹配機制，再加上一個確認的過程，對所要求的知識的一致性進行檢查。這就是為什么當你回想一個名字時，會不斷記起錯誤的名字，而你知道那是錯誤的。由于錯誤的結果妨礙了正確地回憶，你不得不轉而從事一些其他的活動，讓潛意識的記憶回溯過程重新復位。